こんにちは。sumiです。私は健康に興味があります。先日、奥多摩に旅行へいき、自然に触れたら、びっくりするほど心も体も元気になりました。今回は、奥多摩へ行って、やったことや、自分の心身の変化について記します。
Contents
行った場所１ 山のふるさと村
山のふるさと村に泊まりました。とあるツアーで行ったので、個人で行った場合と流れが違うかもしれません。
奥多摩の自然
駅から、山のふるさと村までの車内から見える景色の良さにまず驚きました。広くて青い空、たくさんの木や山、谷と湖。特に湖のライトブルーが美しくて、ずっと見ていました。
そば打ち体験
粉や道具の準備は全部してくださっていました。台の上で材料を混ぜて、捏ねて、丸めて、伸ばして、切ります。一定の細さに切るのが難しかったです。
できたらそれをその場で茹でてもらい、食します。自分が切った、一定でない細さが気になりましたが、プロが茹でた麺は歯応えがあっておいしかったです。
奥多摩名物の生わさびをすりおろして合わせました。味はチューブわさびより薄い感じがありましたが、いい香りと、生わさびを食べている満足感がありました。
切り干し大根、白和え、こんにゃく、あんまんもついていて、お腹いっぱいになりました。
クラフトセンター外
木で作られた木馬やシーソー、パイプで作られた楽器があり、楽しめます。
ガイドウォーク
2時間半程、ガイドの方と共にハイキングコースを歩きます。木に囲まれると木から発する涼しさやパワーを感じられる気がして、気持ち良かったです。雨が降っていましたが、木がたくさんあったので、濡れずに済みました。
少し歩いて、止まって話を聞くという繰り返しは、体力的には辛かったです。
しかし、初めて聞く山のプロの話は、非常に興味深かったです。鹿の足跡、熊の爪痕、狸の糞、獣道、キノコ、りすや虫が食べたクルミなど、すぐに何か発見しては教えてくれました。
山小屋泊
ベッドルーム、キッチン（簡単な調理器具付き）、シャワー、トイレ、冷蔵庫、電子レンジ、暖房、給湯器がついている山小屋に泊まりました。ここではケビンと呼ぶようです。2段ベットが2台ある、4人用の部屋でした。
テラスで炭でのバーベキューが許可されています。まず、初めて来た場所なのに、なぜか落ち着く感じがして、リラックスできました。火がついた炭というものは不思議で、ずっと眺めていられました。テラスには椅子と机がありました。火を眺めたり、ぼーっとしたり、食べたりして過ごす幸せな時間を過ごすことができました。
ベットではすぐに入眠し、ぐっすり眠れました。私は旅行へ行くと、眠れなくなるのですが、家と同じくらいよく眠れました。いい体の疲れがあったからか、自然効果なのか、不思議ですが、居心地の良さに大満足です。
行った場所2 奥多摩 峰谷川渓流釣場
奥多摩 峰谷川渓流釣場へ行きました。初めての釣りを体験しました。
ニジマス釣り
養殖され、放たれたニジマスを釣ります。えさは、いくらと、ブドウ虫です。私は生きた虫には触れず、常にいくらを使用しました。係の人のアドバイスに従うと、すぐに釣れて、プロってすごいと思いました。
私は、ニジマスを一匹釣ることができました。しかし、うまく魚をつかめず、網に入れる際に逃がしました。あとは、野生の小さい魚が2回ほど釣れましたが、川に戻しました。周りは何匹も釣っていたので、私の釣りの下手さが際立ちました。
連れは15匹釣り上げ、大漁でした。洗い場で内蔵と血合を取り、塩を振ります。塩を振ってしばらくしてから洗うとぬめりが取れるとのことで、帰宅後によく洗うことをアドバイスされました。ニジマスを保冷バックに入れて持ち帰ります。保冷バッグは氷付きで買えました。
ちなみに、帰宅後はニジマスを洗い、冷凍保存しました。冷凍では1ヶ月程持つとのことです。全部食べられそうで安心です。自宅で食べる焼きニジマスもおいしかったです。
現地では、最後に魚の塩焼きを食しました。ニジマスでした。炭で40-50分、じっくり焼いてあるので外はおせんべいのようにパリパリ、身はふわふわでした。
奥多摩に行って良かったこと
気持ちが楽になった
行くまでは、日常の忙しさに気持ちが追い込まれていました。奥多摩に来てしばらくすると、気持ちが軽くなり、呼吸が深く吸えるようになった感じになりました。森や湖、川、空に囲まれて癒されたのではないかと思います。
肌がきれいになつた
肌がボロボロで、ガサガサしていたのが、１日目のシャワーの際に、肌がつるつるになっていることを感じました。自然が肌に直接作用したのか、精神的な部分が関係しているのか、分かりませんが、行く前との大きな差に驚かされました。
まとめ
以上、奥多摩で行った場所と、行って良かったことを記しました。次、行ったら何をするか考えるくらい、何度でも行きたくなるいい場所です。癒されたい方、自然に触れたい方におすすめです。
おまけ 次回、奥多摩に行ったらしたいこと
わさびソフトを食べたい
のぼりを発見しましたが食べれなかったので、食べてみたいです。
辛いのでしょうか。味が気になります。
土産を買いたい
今回、時間がなくてお土産が買えませんでした。
お土産屋さんに行って美味しいものを買って家でも楽しみたいです。
